Soms is begrijpen wat je voelt niet genoeg
|
Hi Reader, Soms weet je heel goed wat er in je gebeurt. Je herkent de spanning. Je begrijpt misschien zelfs waar die vandaan komt. En toch blijft je lichaam hetzelfde reageren. Het komt doordat begrijpen niet altijd hetzelfde is als werkelijk doorvoelen. Verandering ontstaat vaak pas wanneer je vanuit veiligheid contact durft te maken met wat zich in je lichaam laat voelen. Niet om erin vast te blijven zitten. Maar om het werkelijk te ontmoeten. Om te kunnen ervaren: Dit is oud. In een nieuwe video vertel ik meer over deze manier van werken en waarom juist het lichaam zo’n belangrijke ingang kan zijn voor verandering. Misschien herken je dit ook op de tennisbaan. Dat je hoofd begrijpt wat je zou moeten doen, maar dat je lichaam onder spanning toch verkrampt, versnelt of de controle probeert over te nemen. Dan ligt de oplossing niet altijd in nóg meer nadenken of nóg een technische aanwijzing. Soms begint de werkelijke verandering met zakken. Met voelen. En met opnieuw leren om bij jezelf te blijven. Wil je ontdekken wat er bij jou gebeurt wanneer de spanning oploopt? Doe dan de Mentale Tennis Check of plan een kennismakingssessie in: Stefan |
Human Tennis
Blijf op de hoogte van het aanbod van Human Tennis
Vandaag een wat langere mail. Met een iets aangepaste schrijfstijl. Ga er rustig voor zitten en laat me weten wat je ervan vindt..Één van de grootste valkuilen die ik ontdekte toen ik ooit met persoonlijke ontwikkeling begon, was er eentje die ik totaal niet zag aankomen. Mijn ego vond persoonlijke ontwikkeling namelijk óók best interessant en handig :-) Sterker nog: het kon er uitstekend mee uit de voeten. Ik ging bewuster leven. Beter voelen. Patronen herkennen. Andere keuzes maken. Er...
Beste HLTC'er, Vanaf dit najaar krijgt HLTC Spaarbankbos een nieuw vast gezicht op de baan. Marit gaat de tennislessen verzorgen voor zowel jeugd als volwassenen en kijkt ernaar uit om jullie te leren kennen. Marit stelt zich graag even voor: Hoi! Ik ben Marit en vanaf dit najaar ga ik met veel plezier tennislessen verzorgen bij HLTC Spaarbankbos. 🎾 Tennis is al van jongs af aan een grote passie van mij en ik vind het ontzettend leuk dat ik daar nu ook mijn werk van mag maken. In september...
Je voelt spanning voor een belangrijke wedstrijd. Misschien al tijdens het inspelen. Misschien pas op een belangrijk punt. En vrijwel direct ontstaat de neiging om er iets aan te doen Je probeert rustiger te ademen. Positiever te denken. Jezelf vertrouwen in te praten. Want de spanning moet weg Maar vaak begint daar juist het echte probleem. Niet bij de spanning zelf, maar bij het gevecht dat je ermee aangaat. Je lichaam voelt iets. En je hoofd maakt daar meteen van: Dit hoort niet.Zo kan ik...