Vrij spelen begint niet bij winnen


Veel spelers denken dat ze vrijer gaan spelen als ze beter worden

Eerst technisch sterker
Eerst meer wedstrijden winnen
Eerst meer vertrouwen opbouwen

Maar vaak werkt het andersom

Je gaat beter spelen wanneer je vrijer wordt

Wanneer je minder bezig bent met wat anderen zien

Minder met de stand
Minder met het oordeel over jezelf

En meer met wat er nu gevraagd wordt

Deze bal
Deze ademhaling
Deze beweging
Deze keuze

Vrij spelen betekent niet dat het je niets uitmaakt

Integendeel

Het betekent dat je volledig aanwezig bent,
zonder jezelf vast te zetten

Je gaat nog steeds voor je punten
Je wilt nog steeds winnen
Je mag nog steeds scherp zijn

Maar je identiteit en eigenwaarde hangt er niet aan vast

Dat is een groot verschil

Want zodra winnen bepaalt of jij goed genoeg bent,
komt er spanning op je spel

Dan wordt elke fout groter dan nodig
Dan wordt elke kans beladen
Dan wordt tennis zwaar

Terwijl het spel juist vraagt om levendigheid

Om vertrouwen
Om durven gaan
Om voelen waar de ruimte ligt

Dat is voor mij de kern van Human Tennis.

Niet alleen beter leren slaan
Maar vrijer leren spelen

Vanuit rust
Vanuit aandacht
Vanuit jezelf

Tot de volgende,
Stefan
Human Tennis

P.S. Wil je hier dieper mee aan de slag? Dan kun je starten met de Mentale Tennis Check of een kennismakingssessie plannen. je vindt ze op mijn website: https://www.humantennis.nl/




Human Tennis

Blijf op de hoogte van het aanbod van Human Tennis

Read more from Human Tennis

Vandaag een wat langere mail. Met een iets aangepaste schrijfstijl. Ga er rustig voor zitten en laat me weten wat je ervan vindt..Één van de grootste valkuilen die ik ontdekte toen ik ooit met persoonlijke ontwikkeling begon, was er eentje die ik totaal niet zag aankomen. Mijn ego vond persoonlijke ontwikkeling namelijk óók best interessant en handig :-) Sterker nog: het kon er uitstekend mee uit de voeten. Ik ging bewuster leven. Beter voelen. Patronen herkennen. Andere keuzes maken. Er...

Beste HLTC'er, Vanaf dit najaar krijgt HLTC Spaarbankbos een nieuw vast gezicht op de baan. Marit gaat de tennislessen verzorgen voor zowel jeugd als volwassenen en kijkt ernaar uit om jullie te leren kennen. Marit stelt zich graag even voor: Hoi! Ik ben Marit en vanaf dit najaar ga ik met veel plezier tennislessen verzorgen bij HLTC Spaarbankbos. 🎾 Tennis is al van jongs af aan een grote passie van mij en ik vind het ontzettend leuk dat ik daar nu ook mijn werk van mag maken. In september...

Je voelt spanning voor een belangrijke wedstrijd. Misschien al tijdens het inspelen. Misschien pas op een belangrijk punt. En vrijwel direct ontstaat de neiging om er iets aan te doen Je probeert rustiger te ademen. Positiever te denken. Jezelf vertrouwen in te praten. Want de spanning moet weg Maar vaak begint daar juist het echte probleem. Niet bij de spanning zelf, maar bij het gevecht dat je ermee aangaat. Je lichaam voelt iets. En je hoofd maakt daar meteen van: Dit hoort niet.Zo kan ik...